Setiap mendengar kata wanita pasti yang ada di benak seorang pria adalah "Perfect". Ya betul sekali, setiap wanita pasti menginginkan kesempurnaan dalam hidupnya, termasuk adalah bentuk tubuhnya. Wanita mana yang tak mau bentuk tubuhnya seperti gitar Spanyol, wanita tersebut pasti akan menggunakan segala macam cara agar bisa mendapatkan tubuh idaman bak seperti gitar Spanyol itu.
Untuk
wanita yang memiliki lemak berlebih tidak perlu risau, disini saya akan
mencoba mengshare cara diet sehat tanpa harus bersusah payah dalam
melakukannya, yaitu hanya dengan meminum air perasan atau sari lemon.
Untuk
penyajiannya mudah ko gak pake ribet, yaitu peras lemon yang tersedia
kemudian campurkan dengan air hangat dan pula di tambahkan sedikit madu
untuk menghilangkan rasa masam, karena tidak semua bisa meminum air
perasan jeruk lemon secara langsung, terlebih yang memiliki penyakit
asam lambung atau Maagh.
Jika air Lemon sudah tersaji, jangan lupa di minum 3 kali sehari. Untuk awal air Lemon di minum pada pagi hari setelah sarapan, untuk sarapannya secukupnya saja ya. Bisa menggunakan kentang rebus, roti gandum, buah-buahan dan macam lainnya. Kemudian air Lemon di minum pada siang hari setelah makan siang, disini untuk makan sianganya pun seadanya saja yaahh jangan berlebih. Bisa dengan nasi putih namun hanya setengah porsi tetapi lebih bagus sih dengan nasi merah atau menu lainnya yang rendah kalori. Dan yang terakhir air Lemon di minum pada malam hari menjelang tidur, untuk menu makan malamnya pun disarankan dengan menu yang lebih ringan, bisa dengan buah-buahan, sayuran, ataur bisa di kreasikan dengan membuat salad untuk menambah selera.
Jika
kalian sudah melakukan hal tersebut secara rutin, dalam kurun waktu
kurang lebih seminggu, untuk berat badan kalian bisa turun sampai 2 Kg
loh, luar biasa bukan ? Tanpa harus ekstra berolahraga ketat. Dengan
berolahraga secukupnya sudah cukup membantu dalam menurunkan berat badan
kalian secara perlahan.
Selain
itu, untuk air Lemon itu sendiri khasiatnya tidak hanya untuk menurunkan
berat badan, tetapi juga untuk membantu membersihkan racun di dalam
tubuh, karena buah Lemon memiliki kandungan kaya akan nutrisi yang
bermanfaat untuk tubuh, terutama vitamin C yang berfungsi sebagai
antioksidan dan penangkal racun jahat. Selain itu, air Lemon bekerja
untuk mengurangi tumpukan lemak di dalam tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar